ダイエットを始める前の必読書

この半年、
ダイエットについてのHPを作ろうとして50冊ほどダイエットの本を読んだが、
ダイエットをこれから始めようという人に是非とも勧めたいと感じたのが、
この本だ。
ダイエットの本はジャンク情報が多いのだが、
この本を読むなら、
ダイエットのジャンク情報をかなり見抜けるようになることだろう。
著者自身の体で実験した記録なのだから。

危険なダイエット・痩せられないダイエット・金ばかりかかるダイエット・・・・・。
こんなダイエットにはさようなら。
この本の優れている所は、
ただのダイエット体験記にとどまらず、
精神的な成長記録にもなっている点である。
著者のたどり着いた境地を、
共感を持って読んだ。