ポジティブ心理学

手軽にアドラー心理学の概要が掴めるので良い本だと思います。

他人の行動の理由を考えるとき、

『どこから来た行動なのか』ではなく『どこへ向かおうとしている行動なのか』を分析する心理学というのは確かに一理あると思います。


たとえば、
パワハラ上司がいるとして、
なぜパワハラをするのかについて……
『過去にパワハラを受けて育ったから』と因果を考えるか
『自分をより良い人間に育てたいと考えているから』と相手の目的を考えるかによって受け止め方が違ってきます。

後者の考え方は非常にポジティブです。


トラウマについても、

アドラーは過去からの因果に否定的なので「トラウマは存在しない」という考え方なのですが、

自分が思うに、
トラウマとは経験則から来る恐怖である と考えます。

「過去に3回も失敗して生き恥を晒したけど、
4回目もそうとは限らない」
なんて、
過去を切り離して未来を見つめただけで、
トラウマ（or恐怖）を感じずに行動できる人は、
ちょっと別種の人間に感じてしまいます。


もともとポジティブな人であれば、
大いに共感できる考えが多いと思います。

ネガティブな人にとっては、
こういう考え方もあるんだなぁという参考になるかと。

ちなみに自分は結構ネガティブなので、
理解はできてもそのように生きるのは非常に困難に感じました。

アドラーに言わせるとこの発言さえ、
できないという言い訳や思い込み……になってしまいますが……。