ダイエットの基本知識が得られます

ダイエット本は数多く出版されていますが、
この本はダイエットの基本となることが、


図解を交えて解説されています。


具体的なダイエット方法までは深く言及されていませんが、
正しいダイエットの知識を

持つことが、
ダイエットの基本になりますので、
本書は「ダイエット事始め」として

お勧めできると思います。


どうして人は太るのか、
リバウンドのメカニズム、
満腹を引き起こす生体メカニズムなど、


役立つ情報が分かりやすく網羅されています。