図解雑学 なぜ太るのかやせるのか (図解雑学シリーズ) の感想

ダイエット本は数多く出版されていますが、この本はダイエットの基本となることが、

図解を交えて解説されています。

具体的なダイエット方法までは深く言及されていませんが、正しいダイエットの知識を

持つことが、ダイエットの基本になりますので、本書は「ダイエット事始め」として

お勧めできると思います。

どうして人は太るのか、リバウンドのメカニズム、満腹を引き起こす生体メカニズムなど、

役立つ情報が分かりやすく網羅されています。