サクサク読めて、実践向き。

中性脂肪が高すぎの私は、
食べることが死ぬほど好きな奴。

咀嚼回数、
日々の習慣を見直すために購入。

いろいろ実践して、
なるほどなという点が多い。
少しさぼり気味になりますが、

知識がないのが悲劇なので、
知識はきちんと持って、
中性脂肪の高い方々は食事に臨むべき。

そういった意味で、
一度は目を通しておいて損はない一冊。