具体的なことは何も…

きっかけやモチベーションと言った個人の経緯が書かれているだけで結局はカロリー制限だとのこと。
朝300夜700で昼抜きって。
そうすれば痩せるでしょうがなかなかそれができないから本を読んだりするわけで…まったく参考にはなりませんでした。