45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則 (講談社の実用BOOK) の感想

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きっかけやモチベーションと言った個人の経緯が書かれているだけで結局はカロリー制限だとのこと。朝300夜700で昼抜きって。そうすれば痩せるでしょうがなかなかそれができないから本を読んだりするわけで…まったく参考にはなりませんでした。