脳医学に基づいた仕事術・勉強術→生き方

「勉強しろ！」「仕事しろ！」とは言われても
うつ病のせいもあり、
出来なかった事があります。

辛かったその現象の一つの答えがここにありました。


この本を読んで今までの自分は
脳に負担のあるやり方をしていた事に気がつきました。

また、
その解決方法も見えました。


実践していますが、
少し楽になりました。

時間をおいて繰り返し読み、
習慣づけたいことばかりです。


特に最後の後書きにある「待つことの大切さ」は
大事にしたい言葉です。


意欲や実行力を高めたい人にオススメいたします。


気になった言葉

・できることが増えると「好き」になる。

・短時間の集中×多数＝脳の活性
・てきぱきと行動している状態を作る
・次に「何をするか」「誰のためか」をはっきりさせる
・自由は担うには大きすぎる
・人からの感謝・評価をエネルギーに
・負の感情は書き出すと楽になる
・記憶は出力をベースに
・出力＝「出力＋再入力」
・アイデアは環境によって生み出されている
・アイデア＝「情報」と「制約」
・出力するとアイデアがイモヅル式に
・一人の人の役に立つモノがみんなの役に立つ
・前提条件の確認。
現実の把握。
ゴールの多様性。

・「6:3:1＝好な事：嫌なこと：かなり嫌」が脳にいい
・脳は省力化してしまう
・「他人の脳」「社会全体の脳」で考える
・目標は「具体的に」「出力し」「到達可能な中間点をおく」
・人生は思い通りにならない時間が多い
・待つことを良しとする
・脳は「少しずつ」「一歩ずつ」がいい