効果はある方！

ダイエットサプリ系は必ずお腹壊すので、
こちらに変更。

私は週1以下ですが、
α-リポ酸とビタミンBの組み合わせでランや自転車での有酸素運動は効果ありました。

スポーツ量販店等で売ってる何とかバーム系は効きませんでしたが。

毎日α-リポ酸は飲んで、
食事制限はせず、
焼肉行ったり、
週末は1升近く飲みますが3ヶ月で5Kg減りました。

お腹も壊さないし、
届くまでに時間がかかるし、
発送連絡が届かず、
毎回、
詐欺か⁉︎とヒヤヒヤしますが続けてます。