Venus

脳の研究がこんなに進んでいるなんて、
これを読むまで知りませんでした。

決して極最近の新刊ではないのですが。


身体って本当に食べたものから出来ている。

食事と栄養のことを正しく学んで知っておき、
気をつけて食事を摂るのと
そうではなくて適当にジャンクフードなどを食べる生活をするのとで
まさに人生が変わるくらいの影響がある。


すごいことだし、
知らないというのは怖いこと。

文庫本ですが、
中身のめちゃめちゃ濃い、
有用な情報満載です。

目からウロコ！がたくさんありました。