2ヶ月使用した結果

【利用環境】
・Abs×１、
Leg×2、
Body×2、
Arm×1　を購入。

・週に5日、
1日2時間程度、
ネット動画を鑑賞しながら使用。

・食事制限なし、
毎晩プロテインを補給

【結果】
（170cm　小太り、
男）
使用前　：体重71kg　体脂肪率25％　体内年齢40歳　（体重計より。
体内年齢≒基礎代謝）
２ヶ月後：体重73kg　体脂肪率21％　体内年齢31歳
３ヶ月後：体重75kg　体脂肪率19％　体内年齢27歳
⇒筋肉がかなりついて、
結果的に体脂肪率が下がり、
ウエストも若干細くなりました。


【オススメする人】
・ながら筋トレしたい人（TVやネットを見ながら　とか）
・効果的に筋トレする手段を持たない人（「適切なフォーム」とか「適切な負荷」を考慮して筋トレする必要がなく、
手軽です。
）

【オススメしない人】
・全身を鍛えたい場合、
忙しい人（1部位23分掛かるので、
あちこち鍛える場合は数時間掛かります）
・腕を鍛えたい場合、
ゲームをしながら鍛えたい人（筋肉の収縮によりまともな操作は難しいです）
・胸筋を鍛えたい人（心臓が近い　とのことで利用NGです。
腕の神経に当てると激痛が走るので、
実際に危ないのだと思います。
）

【オススメの買い方】
お試しとしては、
あらゆる部位に使えるBodyを1つ購入して、
腕や足で試してみるとよいかと思います。

その後「全身を鍛えたい」と思ったら一気にセットで購入した方がよいです。
数を揃えないと全員を鍛えるには時間が掛かりすぎます。


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※補足
2～3ヶ月目はトレーニング箇所をA・B・Cに3分割し、
1日46分（2回）をA→B→Cと回す方式に変更しました。

3日に1回みっちりやるか毎日少しずつやるか、
どちらでもよいようです。
（ネット情報より）
また、
負荷は徐々に上げたほうがよいです。


短期間で十分な効果が得られたので☆5としました。