思い込みを発見し、訂正していくための教科書

数回読んでいて、
ワークのやっている意味がやっとわかりました。
他にも、
自分原因や自己ワークの取り組みを勉強していましたので、
そのおかげもあって、
理解が深まりました。
さらにこの本は、
それぞれの悩みの見出しがあり、
そこから索引し
、
ワークのやり方の例が載っているので、
簡単に、
ビリーフチェンジへ促してくれます。

かなり良書であります。
この本だけでは、
わかりずらいかもしれませんが、
何度も読んで行くうちに、
わかってくるかもしれません。