持論の補強の手口が多少卑怯だけど読む価値はある。

著者の石原さん、
医学博士で現役のお医者さんだそうで、
まあ言ってることは経歴からしてある程度信用できそうですけど、


・「運が開ける」という趣旨の文言の多用
・約20頁に亘る、
著者の掲げる健康法支持者による体験記

もおー、
ね、
これやっちゃうと一気に胡散臭いよ。
本著は自分の健康法の集大成だ、
なんて冒頭で声高に仰ってるんですが、
だったらもうちょっと真面目にやりゃいいのに。
やめてほしかったなあこれは。
なんだ、
キャッチーさでも狙ったのか。


ただ、
だからと言って悪い本じゃ無いです。
少食健康法で現れる効果を平易ながら説得力ある文章で解説しています。


具体的には、

・白血球の働きが活発になり、
よって免疫力が高くなる
・臓器が休まるので睡眠時間が短くてすむ(これはレビュアーの私も実感している)
等々

少食健康法にあたっての主な疑問点もQ＆A方式でまとめてあります。

読みやすいですし、
少食健康法に軽く触れる場合には良い本です。