2018年は腹筋元年

先日行われたAmazonセールで前から欲しいと思っていた商品が
安くなったので購入しました
まだ半月ですがお腹周りの肉が引き締まってきた様に感じます
平日は風呂上がりと寝る前に各20回程度
休日は昼飯前 15時頃 風呂上がりに各20程度です
最初はキツくて床まで倒れなかったですが
今ではバネを緩くして床まで付くようになりました
以前は腹筋ローラーを使っていましたけどあまり効果が無かったのですが
この商品は楽なので続きそうです
1〜2ヶ月先にどう変化するか楽しみです