個人差があるよ

当方それほど胃は強くない
7粒から15粒と書いてるが正直守る必要性は低い
最初はどんなモンかなと運動しない時に7粒飲飲むと5分後 胃が熱くなり出したが 痛くもなり始める
何もしてなかったので小さい痛みに耐える状況となるが体は熱くなる
次の日5粒で10分後運動すると汗が直ぐ出始める
十分である
飲んで5分で体が熱くなるので 動き始めの怠い スイッチが入ってない状態から やる気スイッチが入るまでが短かくていいね

だが15粒とか飲んだらヤバい事になってた