美肌のための百科事典

吉木先生の本はほかにも持っていますが、
これは今までの集大成、
といった感じです。


オールカラーで見やすく、
解説も丁寧でとてもわかりやすいです。
肌に関する内容はもちろん、
適度な運動・良質な睡眠・バランスのとれた食事等、
美肌を作るために大切な情報が盛りだくさんです。


全内容を覚えきるのは難しいですが、
百科事典のように使えば有効だと思います。

たぶん私は、
もうこれ以上、
「美肌」のための本は購入することはないでしょう。

この本が１冊あれば、
十分です。