美容皮膚科医が教える 美肌をつくるスキンケア基本ルール (PHPビジュアル実用BOOKS) の感想

吉木先生の本はほかにも持っていますが、これは今までの集大成、といった感じです。

オールカラーで見やすく、解説も丁寧でとてもわかりやすいです。肌に関する内容はもちろん、適度な運動・良質な睡眠・バランスのとれた食事等、美肌を作るために大切な情報が盛りだくさんです。

全内容を覚えきるのは難しいですが、百科事典のように使えば有効だと思います。
たぶん私は、もうこれ以上、「美肌」のための本は購入することはないでしょう。
この本が１冊あれば、十分です。