太極拳の理解を深めたい人にお薦め

太極拳のヒミツを読んでもすぐには自分の太極拳には活かせないかもしれません。

けれども例えば中心軸を自分の体の真ん中、
背骨、
etcとか思っている人が
この本の軸を使ったら動きやすさをすぐに感じることができると思います。

記してある勁の基本となる気功法はとても気持ちが良いです。
練功することで身につくと思います。

又五段階呼吸法は内勁を作るのに非常に大切だと思いました。

亀の気功法は背骨の開発にも欠かせないです。

８の字を知ったことは太極拳をさらに興味深く楽しめることになりました。

エッセンス満載の本と思いました。

筆者の「太極拳のなぜ」で分からなかった点が詳しく説明されていました。

次回にも期待して★４としました。