興味深く読ませていただきました♪

陸上トレーニングの重要性がとてもよくわかる内容でした！スイマーに特化したトレーニング方法が、
注意点やどの種目に効果的かなどわかりやすく書かれていて、
すぐ実践したくなりました。
15年ぶりに水泳を再開したものの、
姿勢を保つだけで辛い現実…　こちらの本を参考に、
水泳+陸上トレーニングでどこまで成長できるか楽しみです✨選手として頑張っている子供をサポートする立場でもとても勉強になる内容でした！