陸で読み 陸で鍛える 水泳トレーニングと可能性 の感想

※サンプル画像 クリックで拡大します

陸上トレーニングの重要性がとてもよくわかる内容でした！スイマーに特化したトレーニング方法が、注意点やどの種目に効果的かなどわかりやすく書かれていて、すぐ実践したくなりました。 15年ぶりに水泳を再開したものの、姿勢を保つだけで辛い現実…　こちらの本を参考に、水泳+陸上トレーニングでどこまで成長できるか楽しみです✨選手として頑張っている子供をサポートする立場でもとても勉強になる内容でした！