人それぞれ適合する食は違うというのが腑に落ちます

適合食という言葉に興味を惹かれて購入しました！今までメディアの情報に踊らされて食のアイテムを選びがちでしたが、
自分のカラダに合う食材がなんなのかを調べる方法も載っていたので試そうと思います。
食材選びが楽しみです！