蒸着!!(宇宙なんたらの)

着け方は、
リュックサックを背負うように腕を通してから、
ぶら下がっている紐をそれぞれ脇の下にもってくる感じ（蒸着ｗ）。

届いた日に脇下にぎゅーっと結構キツメにもってきて固定、
そして半日出かけてしまい、
ずっとリュックを背負っている感じになりました(笑)
で家帰って外すと脇横が赤く。
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つまり猫背になったりしてたわけですな。
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暑いのでTシャツでなくランニングに上から装着したからだけど。

、
なので初めの一週間は机の前で３０分とかでいいと思います。
で、
徐々に２，３時間という感じになればいいと思います。

胸をまぁまぁ張っていて、
肩甲骨を自然にひいている感じになってれば、
装着の間ぐぇっということにもならないわけで。
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自分は身長が高めなんで、
乗換の天井の低い階段や満員電車からおりるとき首だけでなく膝をまげる癖がついたかな。

参考イメージになれてないかも。
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。
すみません