マインドフルネスの様々な側面がわかる良書

マインドフルネス初心者の（とへりくだっているが）香山リカさんが、
非常に優秀なインタビュアーとして、

マインドフルネス（あるいは瞑想法）に関わりのある著名な方々の実践法を引き出している。

哲学者の永井均氏、
テーラワーダ仏教の長老・スマナサーラ師、
宗教人類学者の永沢哲氏、
それから、

臨床にマインドフルネスを応用している心療内科医の熊野宏昭氏の４名である。

どのインタビュー（というか対談といってよい）も秀逸で、
マインドフルネスの様々な側面が、

外部から客観的にわかるようになっており、
単なる癒やし、
自己コントロールとしてのマインドフルネス瞑想法の、

意外な意義に気づかせてくれる。

とくに、
永井均さんとの対談は、
目からうろこの連続でした。