護身術のバイブルです。

少林寺拳法初段、
極真空手６級、
芦原会館空手初段の経験者です。
もう年で現役から長く遠ざかっていますが、
昨今の悲しい事件を知るたびに、
過去の武道経験もふまえて、
素人でも即有効な護身術を体系化し教えたいと思っていました。
You Tubeや本でジークンドゥー、
琉球空手からも使えるものがたくさんありました。
護身術は自分と大事な人を守るためにあります。
ルールなしの喧嘩でもルールありの格闘技の試合でもありません。
例え相手が悪くても謝って済めばそれでよし。
それでも暴漢が襲ってきたら？怯えるフリをして相手を油断させ、
ヨーイドンの瞬間に出鼻をくじくと同時に急所を攻めて逃げることにあります。
この本では過去の事件例も豊富に記載されており、
いろんなシーンでのテクニックが紹介されています。
仲間や友人や知人と朗読しながらお互いにトレーニングすることでイメージが頭に入り、
実践でも十分威力を発揮すると思います。
スピードとテクニックとポジショニングは反復練習することで女性や老人でも身につくようになります。