痩せるだけでないお得感

痩せたいけど・・・食べたい、
といったメタボに悩む方々の心理に添ったヒントが集約された1冊だと思います。
　　ガッツリ食べたい人が好きなレシピもちょっとしたカロリーダウンのひと工夫さえ意識すれば、
好きなものを我慢しなくてもいい!　と嬉しくなります。
　カロリーダウンのヒントだけでなく、
塩分を減らすといったポイントや、
レシピとしての組み合わせ例、
作業手順がシンプルでわかりやすいことも有難いです。