低血糖症に高い効果あり

元々は、
減量のためというのが主な目的の本ですが、
血糖値のコントロールをはじめ、
様々な生活習慣病にとても効果が有りそうです。
私は、
長年、
糖尿病の従兄弟のような病気、
低血糖症に苦しんできました。
いろいろ、
低血糖症用の本を読んだりしてやってみましたが、
あまり効果がありませんでした。
主治医（アメリカで栄養療法のナンバーワンといわれているドクター）に、
蛋白質はどれぐらい摂取すれば良いのかと尋ねたところ、
かなり良い本があるといって紹介されたのが、
Barry Sears著"Zone"でした。
原理的には、
このほんと同じですが、
両方読むと理解がより深くなり、
実行するのにとても助かります。
低血糖症、
糖尿病をはじめ、
体調を良くしたい方にお勧めします。