ねむり時間計2週間使用の感想・注意点

12月の頭に購入し3週間使用しました。


先に結論を述べてしまうと学生が自分の生活習慣を見直したりするのには使えますが、
仕事の関係で睡眠時間が急に変わった際には対応できない。

　ある程度生活習慣が決まった人が使用する睡眠改善の為の装置であり、
目覚まし時計としてはあまり信用できないと感じました。


　このアイテムは他の方も書いている通り、
睡眠の質を改善するために睡眠の現状を確認するツールとなる為、
こまめに使用し、
こまめにチェックして自分の睡眠状態を把握し改善するのに使用します。

　起床をスムーズにするアラームの機能はあまり良いとは思えず、
睡眠を改善した結果体感できるようなもので、
他の目覚まし時計より音が小さく使い始めの頃はアラームに気付かないときがありました。


　あと、
個人的に一番気になったのは電池の消費が激しく直ぐ電池切れになる事です。

　朝起きたときに起床時間をすぎており、
ねむり時計を確認すると電池切れということが2度発生しました。


以上