寝付きのヒントがいっぱい

色々な理由で寝付きが非常に悪い私も、
記事の中のいくつかを実践したら、
眠れるようになり、
服薬の量が徐々に減ってきました。
ただ、
毎日、
実践するのには根気がいります。