痩せたね！と。

テーマごとに、
1週間ドリルになっていて見やすく、
筋肉などきちんとした説明もあり、
信頼できる本だと思います。

体操を行ったところ、
本当にたるみが解消され、
何人にも「痩せたよね！？」と言われて嬉しくなりました！！
朝起きた時、
お風呂に入っている時、
テレビを見ながらなど、
無理なく出来るのも良かったです。

誰もが気になるテーマばかりだとおもうので、
オススメです！
私自身、
これからも、
続けていきたいと思います！