ゆがみリセット1週間ドリル (日経BPムック 日経ヘルス別冊) の感想

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テーマごとに、1週間ドリルになっていて見やすく、筋肉などきちんとした説明もあり、信頼できる本だと思います。
体操を行ったところ、本当にたるみが解消され、何人にも「痩せたよね！？」と言われて嬉しくなりました！！
朝起きた時、お風呂に入っている時、テレビを見ながらなど、無理なく出来るのも良かったです。
誰もが気になるテーマばかりだとおもうので、オススメです！
私自身、これからも、続けていきたいと思います！