効果有りです。

アームマッチョと一緒に筋トレしています。
バーンマシンの値段は高いけど買って良かったです。
毎日くるくる回しています。
youtubeで３分ぐらい回してる人とかいましたが自分はまだまだです。
頑張ります。

DVDではバーンマシンとクリッパー(Clipper) ユニバーサル バーンマシンの筋トレ法が紹介されています。
クリッパー(Clipper) ユニバーサル バーンマシンは自宅用じゃないと思うのでたぶん買いません。
高いし、
重いので。
自宅での筋トレであれば普通のバーンマシンで十分です。