常識が覆されました。

健康になりたくて、
7，8年前から、
新谷ドクターの食事法を信じてやってきました。

マクロビオテック式な、
玄米菜食で、
果物を食べて、
肉、
牛乳、
チーズ、
牛乳を止めて、
たんぱく質は大豆、
豆腐、
おから納豆、
魚などを食べてました。


しかし、
病院にいき血液検査をするといつも貧血です。

体調が日増しに悪くなり、
頭痛、
寒気、
かぜのような症状でやる気が出ず、
いつも家でごろごろ。

生理不順、
過多月経、
頻発月経、
まだ小さいけど子宮筋腫と診断され、

肌は荒れ、
にきびもいつも口の周りに出て、
髪もばさばさ。

もう女としても自信がなくなりテンションが下がり、
人に会いたくないと半ばウツ状態でした。

「なぜ、
健康的な食事をしているのに..」と悩む日々。
血圧も１４０-１６０台といつも高めでした。


そんなときにテレビで渡辺信幸先生や、
姫野友美医師の話を聞き、
何より栄養が一番重要！とおしゃられ、

おそるおそるたっぷり卵、
肉、
チーズを３食食べることにしたのです。

食べ終わった後から、
すぐに体が熱くなり、

翌日からすぐに信じられないくらいのスピードでぐんぐん肌が綺麗になって行きました。
女にとって、
何よりこれが嬉しい！のです。


日増しに元気になり、
たった１週間で私は別人になりました。
とにかく、
元気になりじっとしていられないのです！！！
「あー私は今まで低たんぱく質で栄養が足りなかったのだ！」と理解しました。


そんな生活をし、
次の血液検査では貧血は治ってました。
鉄剤も嫌いなので飲んでません。


なんと、
すばらしい本にめぐり会えたのでしょうか。
渡辺先生の「人間は肉食だった！」というのが理解できます。
渡辺先生本当にありがとうございます。


動物性の食品を食べるとガンになりやすいとか、
論文もありますが、

動物性のたんぱく質を食べなければ、
その前に私は体調不良で死んでいたかもしれません.。


今、
考えるととても恐ろしいです。
とにかく、
不定愁訴の方、
高血圧、
肌荒れ、
にきびで悩んでいる方、
一読してみてください。