確かに実感した

これほどまでに効果があるとは思っていませんでした、
正直、
想定外の効果でした。

ストレートネックで整体に通っています、
けどそれでも仕事に支障が出やすいので自分でもケアをと思い
整体の先生に相談していました。
そこでストレッチボールがいいよと勧められたのがこの本を購入するきっかけです。

そこの先生はストレッチボールの正しい？使い方までは詳しくなかったようで、
私もなんとなく乗るだけになっていました。

けどＴＶなどで骨盤を正すのにもいいとやっていたのを見て検索。

この本に辿り着きました。

いまではほぼ毎日これをやって寝ています。
これをやらないと私はすぐ体に負担がきて疲れやすいから！
体を和らげる・正すほかに、
ダイエット効果もありました。
これが１番びっくり。
鎖骨がスッキリしたこと、
太ももの外側の肉が少し減った？こと。
減ったのではなくて、
肉が正常な位置に移動しただけかもしれませんが、
見た目の変化は一目瞭然でした。

これは本当に、
おすすめだなと思いました。