生活習慣病の予防に効果ありました

最初は魚沼産コシヒカリ１００％ 発芽玄米粉1kgを２袋購入しました。

良かったので今回5kgを購入。

私はグリーンスムージーに30g入れて朝と夕食に食べています。

効果ですが
肉と動物性の食品を止めて白米を玄米、
玄米粉に変えて
３ヶ月後の血液検査では
高血圧、
糖尿病の数値を含め全て正常になりました。

毎日、
自転車で20~５０分の運動もしています。


効果
★肌が綺麗になった
★白髪が目立たなくなる
★生活習慣病の予防になる
★スタミナ増強
★便通がよくなる
★冷え性が少し改善

玄米菜食で血液が綺麗になり健康になれると言えます。