ぽっかぽっか

電子レンジにいれて　30秒チン　　これでは正直　熱くなりません　で　様子をみながら　こわごわ　熱くなるまで温めています。
もちろん自己責任で　電子レンジの中で爆発しないように　　腰に肩に膝にと　　すごーく気持ちいいですよ