痛みは神経ではなく筋肉の痛みを解説し、その痛みを自分で直す方法を詳細に記述されている

痛みの原因となっているトリガーポイントのほぐし方を丁寧に解説されとぇおり、
大変役に立つ。
小生は坐骨神経痛に悩まされ半年以上になるが、
この本と出会い、
日々の実践で、
この半月で確実に改善してきている。
丁寧な挿絵や写真を用いたポイントの位置やそのほぐし方の説明など解りやすく、
実用性の高い書籍。
この種のＤＶＤや雑誌は数多くあり、
過去、
数種類の同種の書物を読んでいるが、
その中では最高の情報量と信頼性が高いと感じる。