呼吸の大切さ

息をするのを忘れているのか、
無意識に止めているのか。
息をしていない事がある事にある日気づきました。
指圧の先生から呼吸が浅いと言われた事もあります。
自分でも呼吸がちゃんとできていない事に気づいたので、
こちらの雑誌を買いました。
こちらの雑誌にはいろいろな呼吸法が載っています。
しっかり呼吸ができるようになりたいです。