これなら続けられます(笑)

中身がしっかりしていそうな割にお手頃な値段だったので購入してみました。

タオル3本で作る枕は、
たしかに身体が楽になる気がします。

丁寧に書かれているので自分の体のことが分かってきました。

良い本です。


手首と足首を少し動かして、
あとは寝るだけというのがカンタンでいいです。

これなら続きそうです。