実用性の高い油のカタログだ

自分はDHAとEPAを摂って血圧が目に見えて下がり体調が
良くなった事から「油」と言うものに興味がわいて
その手の本を読み漁る様になりました。


どの本も参考になりましたが「使ってはいけない危険な油への警鐘」
ばかりの似た様な内容ばかりでさすがにウンザリしてきた所ですが、

この本は一味違いました。


本書は「とにかくこの油は絶対ダメでこの油だけを使え！」みたいな
現実味に乏しい内容ではなく、
そもそも「油とは何か」の判りやすい説明と、

「どんな種類があってどんな効能がありどんな用途に使える」のかが
豊富な写真、
判りやすい図と目的別一覧表と油に含まれる成分組成表と
説明があって極めて実用性が高いと思います。

何よりとっつき易い。


自分の体調や目的に合わせて今度はこんな油を使ってみようか、
とか
油のカタログとして使うのが楽しくなってきます。

興味が湧いた油は改めてネットで調べてみれば良いですし、

たくさんの種類の油を紹介していて「比較検討」できる、
と言う点で他の本とは
完全に一線を画しています。
しかもムック本ですから安いです。

これだけの情報量で他のどこか布教本めいた油本よりはるかに安いんです。

絶対のオススメ！

自分的には「健康」をキーワードにしている為か殆ど扱われなかった動物性の油脂
とか珍しいクリルオイルとかについてももっと紹介して欲しいと思います。

第２弾希望です！