とにかく簡単に、短時間で体が楽になりました！

会社で一日中座ってパソコンの前にいると、
肩こり、
首こり、
眼精疲労、
頭痛、
脚が重いなどの痛みが日によって出てきてしまうので、
これらのアクションを即取り入れて会社でやっています。
このアクションは、
やり終えた瞬間に体が楽になり、
簡単すぎて驚きます！

個人的には、
本の前半で「なぜ体がずれていくのか？」「なぜクロスポイントを押すことで楽になるのか？」というような「なぜ？」の部分が説明されているので納得できます。
体って面白いですね。