もう一度サブ3.5に戻るために必要なことばかり

前著「非常識マラソン」を妄信して3時間半を切りました。

それから3年。
読んでいて私の中で合理的に都合よくアレンジしたはずのものが実は大きな遠回りだということに気付きました。

しかし前著からかたくなに変わらない理論がありながらも、
あっさり過去に絶対と書いていたことを否だったと認めて新理論を展開する辺りは驚きます。

これは著者が現役ランナーで常にランニングの疑問と向かい合っていることと、
500人以上の市民ランナーを定点観測して得たというデータがあるからこその進化だと感じました。

初心者ランナーかランニング歴の長いベテランまでヒントいっぱいのおすすめの本です。

一日で読み終わってしまいましたが、
もう一度3時間半を切るために頑張ろうと思いました。