高血圧の真実に気付かされる一冊

製薬会社や医者の言うなりになることの愚かさ、
恐ろしさを気付かさせてくれる好著。

小生も高血圧で病院通いをしてますが、
医者の指示通りに降圧剤を飲んだら、
脳みそに力が入らず、
何もやるきが起きない状態になりました。

医者はこの血圧数値が良い、
というものの気力、
意欲が減退するのに耐えられず、
医者と談判して薬を半減してもらいました。

結果は体調、
意欲とも良好な毎日です。

正常血圧は個人の遺伝子や年齢により異なるもので、
最高血圧は一律に130以下が望ましいという考えは間違っていると思います。

食事、
運動、
節度のある飲酒こそ高血圧の最良の薬ということをこの本で教えていただきました。