モデルは誰でもいい

そうか、
なりきってしまえばいいんだ！と気づかせてくれた本。

けっきょく太るのもやせるのも、
生活習慣なんですよね
そしてそれをつくっているのは考え方や生き方。

著者のぽんさんは、
きれいでおしゃれな日本の４０代の女性を
モデルにしていましたが、
私のキャラにはあわなかったので
「フランス女性みたいに」と置き換えて生活していたら
２ヶ月で６キロやせました。

ダイエット本はいろいろ読みましたが、
これがいまのところ
精神面ではいちばんの良書かも。

わたなべぽんさんの謙虚な人柄も表れていてダイエッターとして
卑屈にならなくてすんだどころか、
彼女へ多大な好感がもてました。

太りやすい人の好きな食べ物と、
そうでない人のものとの違いが
すごく具体的に描いてあって、
ぽんさんは両方の世界をよく知っていて
プレゼンもうまい頭のいい方なんだなぁとおもいました。

ぜひ続編も読んでみたいです。