「DVDを観て」効果倍増？

本を読めばDVDを観なくてもできます。

皆さんが書いているとおり、
目から鱗というか
ものすごい違いを実感できます！！

ふつーに自分でやっても効果ありますが、

なんというか、
、
、
DVDの八田さんのお話を
聞きながらやると、
自然と頭がほぐれていく感じで、

余計に効果があがりそうです。

八田さんがリラックスさせてくれます！

DVDの雰囲気がいいんです。

八田さんのお話が面白い~☆
世間話をしている感じで、
随所にブラックな感じの
笑いもあり。


DVDを観ていると、
時々お話に吹き出しながら、

ゆるゆるした気持ちで実践できます。

それが、
身体の柔軟性をあげるって
いうコンセプトにピッタリっていう感じです。


真面目に一人でごりごりやるよりも
DVDを観ながら実践していき、
心身ともに
ほぐれる感覚を味わっていくといいと思います。