実践しやすく効果あり。

くよくよするなとか、
そのままの自分に自信をもてとか
実際、
どういうふうに実践すればいいのかわからなかったのだが
そういう面ではものすごく実践的であり、
具体的。


心がけていると
自分のままでいられると感じる。

呼吸も落ち着き、
不必要にテンパることがなくなった。


自分のしていることがよく見えるようになる。

ということはミスが少なくなる。


なにより、
落ち着いているひとは魅力的だと思う。


私にとっては画期的な内容だった。
0