初心者向けのわかりやすい本

血圧に関しての基礎的な知識から始まり、
高血圧についての説明、
高血圧からくる合併症などがわかりやすく書かれてます。
血圧を下げる対処法も、
食事編、
運動編、
生活編、
東洋医学編、
グッズ編などなど、
さまざまな方向から書いてあるので、
自分に合った方法を選びやすく、
読んでいても楽しいです。
また、
カラーページが多いのと、
挿絵や図解が多いのも、
内容が頭に入りやすい要因かと思います。
現在、
高血圧の方はもちろんですが、
今、
高血圧でない方にとっても、
将来に向けての予防の意味で、
一家に一冊あると便利な本だと思います。
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