出会えてよかった、と思える1冊

「1食500kcal」となると、
食べる量を減らすしかないと思っていたのですが、

このレシピならボリュームがしっかりあって、
何より美味しい♪

ギョーザや麻婆豆腐、
しょうが焼きといったガッツリ系のおかずも
工夫次第でカロリーダウンが実現するなんて…夢みたいです。

特にしょうが焼きは家族にも好評で、
カロリーを教えたら驚いていました＾＾

普段使いのメニューから、
おもてなしに使えそうなオシャレなメニューまで、

四季折々のレシピが載っているので、
全部制覇してみたいと思います。


また、
単にレシピを紹介するだけでなく、

カロリーダウンのヒントがあちこちに書かれているので、
勉強にもなります！！

今までのダイエットと違って、
ひもじい思いをせずに済みそう。

俄然、
ヤル気が出てきました。
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