インヨガ最高!

70分あっという間です。
心地好く汗をかいてリフレッシュ出来ます。
一つだけヨガブロックがないと行えないポーズがあるのが残念でした。
一般家庭用では、
せめてヨガマットだけが必須ではないでしょうか?それにしても初の「インヨガ」ハマりました。
インヨガの基礎知識も役に立ちます。