今の食を見直すきっかけに。

構成がよく（写真や挿絵も多い！）とてもわかりやすい一冊です。

読者目線でのQ&Aは特に参考になりました。


・制限や我慢が不要
・方法がシンプル
なので、
「私でもできるかも!?」と思わせてくれる一冊でした。

自らの『食』を見つめ直し、
考え方を変えるきっかけづくりとしてお薦めです。


新しいレシピや、
更なるライフスタイルの提案を続編に期待します♪0