禁煙できました！

約１０年間ずっとずっと煙草をやめたくて、
毎日「禁煙セラピー」を読んで禁煙を決意するもすぐに挫折…。

その気になればすぐやめられると思ってたけど、
本当は無理なんじゃないの？と不安になっていました。


そんな不安と、
私の喫煙生活を消し去ってくれたのが、
この本でした。

正直、
全然期待してなかったし、
ただの気休めのつもりでしたごめんなさい(笑)

内容は作者の禁煙体験エッセイ漫画でいたって普通の内容ですが、
これがよかった！
おそらく模範的な禁煙ではなく、
足掻いたり苦しんだり笑い飛ばしたりする、

なんとか煙草を吸わないための人間臭いエピソード、
それがよかった！

私的には、
ニコチンの離脱期間中に
「こういう不安って自分だけじゃないんだ、
吸いたくなってもいいんだ、
じたばたカッコ悪くてもいいんだ」
と思わせて貰えたのが励みになりました。


そして本書の最後のほうにある、
今では完全に非喫煙者になった作者のコメントや、

何度失敗したって大丈夫また頑張ろう！と思わせてくれる阿部先生のお言葉に、
何度も救われました。


この本に出会えてよかった。
有難うございます！